1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).
2. Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).
3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО.
При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете рассчитывать на успех.
#гто #гтоижевск #ижевскгто #гтонормыжизни #удмуртия #ижевск#удмуртиятерриторияспорта #спортнормажизни
